Khi Toshimi Kayaki lớn lên tại Nhật, cô đã được chứng kiến các phương pháp truyền thống giúp bà và mẹ mình sống khỏe mạnh, sống xanh dù không sử dụng thuốc hay mỹ phẩm đắt tiền.
Sau khi cùng gia đình định cư ở Mỹ, cô khám phá ra việc hướng đến cuộc sống “xanh như lá trà” của bà và mẹ bằng cách không chỉ uống trà xanh hàng ngày mà áp dụng cả thái độ sống xanh vào việc chăm sóc vệ sinh thân thể, chế độ ăn uống, tập luyện và quản lý nhà cửa. Điều đó thật sự đã giúp ích rất nhiều cho gia đình cô.
Tác giả rất ưu ái sử dụng trà xanh trong cuộc sống hàng ngày vì những công dụng cũng như ích lợi tuyệt vời của nó.
Không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp giải tỏa căng thẳng và phiền muộn… trà xanh còn có tác dụng như một loại mỹ phẩm chống lão hóa, ngừa sâu răng và loại bỏ mùi hôi miệng. Trà xanh cũng là công cụ làm sạch, làm phân bón cho cây và còn là chiến thuật giảm cân bằng cách uống một cốc trà trước bữa tối.
Thật may, trong khi đưa ra lời khuyên về việc sử dụng trà xanh, Kayaki không quên chia sẻ những bí quyết và kinh nghiệm sống xanh của người Nhật để cải thiện cách chúng ta nhìn và cảm nhận mà vẫn tôn trọng thiên nhiên và môi trường.
Chẳng hạn như mang theo đũa riêng khi ăn ngoài, dùng nước gạo làm nước lau sàn, đi bộ hay đạp xe thay vì lái xe, cách giữ dáng và chăm sóc da đẹp tự nhiên, và nhất là luôn dành cho bản thân thời gian để thư giãn và lắng nghe thiên nhiên,…
Trong cuốn sách này, chính Toshimi Kayaki cho rằng bất kỳ ai cũng có thể áp dụng lối sống xanh (Green living) như gia đình mình để trở nên khỏe mạnh, hạnh phúc và sống thân thiện với môi trường. Lối sống xanh có thể mang tất cả mọi người đến với cuộc hành trình mới mẻ để trở nên tốt hơn và hướng đến cuộc sống bền vững hơn.
Tìm một giải pháp để bắt đầu “Lối sống xanh” thật sự không khó, nó chỉ khó khi ta không thật sự quan tâm. Với cuốn “Sống xanh như những lá trà”, biết đâu những suy nghĩ của chúng ta về việc bắt đầu một cuộc sống xanh sẽ thay đổi, không chỉ là hình thức để khoe với bạn bè mà điều ấy sẽ được lưu tâm trong từng phút giây, từng hành động…
Vậy nên, hãy đọc sách, đề ra mục tiêu và bắt tay thực hiện một cuộc sống xanh vì chính bản thân, gia đình và môi trường sống.